健康・予防の知識 2026/02/14 理学療法士, 美容, ダイエット, ピラティス, トレーニング, 予防, 健康全般 マットピラティスとマシンピラティスの違いとは？ 〜目的別にわかる選び方〜 はじめに ピラティスを始めたいと思い、スタジオを探し始めたときに、多くの方が最初に戸惑うのが「マットピラティス」と「マシンピラティス」の違いではないでしょうか。[……]
健康・予防の知識 2026/02/12 有識者記事, 成人（働く世代）, ダイエット, すべての人, トレーニング, 予防, 健康全般, 初心者向け解説 メタボリックシンドロームと上手につき合う方法 〜生活改善とリハビリの上手な取り入れ方〜 こんな変化ありませんか？ 健康診断の結果などをきっかけに、体の変化に目を向けてみましょう。最近、こんな変化はありませんか？ お腹周りが気になってきた 血圧が高め[……]
健康・予防の知識 2026/01/27 体験談・口コミ, 理学療法士, 美容, ピラティス, トレーニング, 予防, 健康全般, 改善 ピラティスで姿勢は本当に良くなるのか？ 猫背・反り腰を整える正しい方法について はじめに 「ずっと姿勢が悪いと言われてきた」、「猫背や反り腰を直したい」「ピラティスは本当に効果があるのか？」こうした悩みを抱える方は少なくありません。 SNS[……]
健康・予防の知識 2025/12/16 リウマチ, 当事者の家族 リウマチと暮らす家族へ 〜優しいサポートのポイント〜 はじめに 家族がリウマチと診断されると、「どのように接すればよいのだろう」、「どんなサポートが本当に役立つのだろう」と戸惑う方は少なくありません。 リウマチは、[……]
健康・予防の知識 2025/11/24 理学療法士, 美容, ダイエット, ピラティス, トレーニング, 予防 ピラティスとヨガの違いとは？目的・効果・どっちが自分に向いているかを徹底比較 はじめに 近年、ピラティスの人気が急上昇しています。私の住むエリアでも「新しいスタジオができた！」という声を耳にする機会が増えました。もちろんヨガも根強い人気が[……]
健康・予防の知識 2025/11/23 有識者記事, 理学療法士, 作業療法士, QOL, トレーニング, 予防, 健康全般, 改善 年のせい？ それともフレイル？ 〜今日から始める「元気のつくり方」〜 はじめに 「最近、疲れやすくなった」、「外に出るのが面倒」、「ご飯が前よりおいしく感じない」、そんな変化を感じたら、それは「年のせい」ではなく「フレイル」のサイ[……]
