健康・予防の知識 2025/11/24 美容, ダイエット, ピラティス, トレーニング, 予防, 理学療法士 ピラティスとヨガの違いとは？目的・効果・どっちが自分に向いているかを徹底比較 はじめに 近年、ピラティスの人気が急上昇しています。私の住むエリアでも「新しいスタジオができた！」という声を耳にする機会が増えました。もちろんヨガも根強い人気が[……]
