当事者の方向け 2026/04/07 健康, 予防, 記憶障害, 作業療法士, リハビリ, 家でできるリハビリ, 成人（高齢者）, 当事者の家族, ADL, QOL, 有識者記事 認知症があってもできること ―園芸や農作業が引き出す「その人らしさ」― 要約 認知症の方は室内では何もできないように見えても、庭や畑という環境に身を置くことで、身体が覚えている経験が自然に引き出されます。これからは「できないこと」を[……]
健康・予防の知識 2026/04/01 健康, 予防, 自律神経, 作業療法士, 家でできるリハビリ, 成人（高齢者）, ADL, QOL, 有識者記事 なぜ人は手間のかかる植物を育てるのか －「効率」では測れない園芸・農作業の本当の価値－ 要約 手軽さや効率ばかりが求められる現代において、園芸は「収穫」という結果ではなく、手間をかけて「関わり続ける過程」にこそ価値があります。店で安く買うのではなく[……]
健康・予防の知識 2026/03/14 成人（働く世代）, 脳血管障害, すべての人, 予防, 健康, 脳出血, 脳卒中, 成人（高齢者） 禁煙は小さな一歩から 〜脳卒中リスクを遠ざけるために知っておきたいこと〜 要約 喫煙は肺だけでなく血管を傷つけ動脈硬化を招く要因です。非喫煙者に比べ、男性で約1.3倍、女性で約2倍も脳卒中リスクが高まると示されています。単に「本数を減[……]
病気・疾患の知識 2026/03/14 有識者記事, 成人（働く世代）, すべての人, 予防, 健康, 成人（高齢者） 自律神経失調症とは？ 〜正しく理解するために医学と生活の両面から考える〜 要約 自律神経失調症は、臓器の故障ではなく制御システムの不調であり、検査で異常が出ない「見えないつらさ」が本質です。これからは、症状を敵として戦うのではなく、体[……]
健康・予防の知識 2026/02/14 理学療法士, 美容, ダイエット, ピラティス, トレーニング, 予防, 健康 マットピラティスとマシンピラティスの違いとは？ 〜目的別にわかる選び方〜 要約 ピラティスを始める際は、流行やイメージで選ぶのではなく、自身の目的や身体状態に合わせてマットかマシンかを選択することが重要となります。自重で自分を制御する[……]
健康・予防の知識 2026/02/12 有識者記事, 成人（働く世代）, ダイエット, すべての人, トレーニング, 予防, 健康, 初心者向け解説 メタボリックシンドロームと上手につき合う方法 〜生活改善とリハビリの上手な取り入れ方〜 要約 メタボリックシンドロームは単なる肥満ではなく、内臓脂肪の蓄積により血圧や血糖の異常が重なり、将来の心疾患や脳卒中、糖尿病のリスクが高まった状態です。これか[……]
病気・疾患の知識 2026/02/11 有識者記事, 認知症, 理学療法士, 作業療法士, 言語聴覚士, 記憶障害, 当事者の家族, 介護保険利用者, 予防, 健康, 高次脳機能障害, 成人（高齢者） アルツハイマー型認知症を正しく理解する―「忘れる病気」ではなく、「暮らしが少しずつ変わっていく状態」― 要約 認知症は単なる「忘れる病気」ではなく、暮らしが少しずつ変化していく「状態」として捉える必要があります。現在、国内には約440万人の当事者がおり、誰もが関わ[……]
リハビリの知識 2026/02/03 有識者記事, 当事者の家族, 介護保険利用者, トレーニング, 予防, 健康, 高次脳機能障害, ADL 支えるだけが支援じゃない！家族が行うべき、自立を促す関わり方とは 要約 介護は「全てを代行する」ことではなく、本人が持つ「できる力」を大切にする関わり方が重要となります。良かれと思って手伝いすぎるのではなく、野菜を洗う、洗濯物[……]
健康・予防の知識 2026/01/27 体験談・口コミ, 理学療法士, 美容, ピラティス, トレーニング, 予防, 健康, 改善 ピラティスで姿勢は本当に良くなるのか？ 猫背・反り腰を整える正しい方法について 要約 ピラティスは科学的に猫背や反り腰、ストレートネックの改善に有効な手法です。これからは、単に「筋力をつける」のではなく「身体感覚のズレを修正する」視点が不可[……]
リハビリの知識 2025/11/30 有識者記事, 理学療法士, 作業療法士, 言語聴覚士, 医療のリハビリ, 家でできるリハビリ, 当事者の家族, 自費（保険外）リハビリ, 訪問リハビリ, すべての人, 予防, 改善, ADL, 成人（高齢者） 生活に寄り添う訪問リハビリテーション支援とその実例 要約 今後、高齢者が全人口の約30%に達し今後も増加すると予測される中で、利用者は訪問リハビリを単なる機能回復の場ではなく、自分らしい生活を再構築するきっかけと[……]
リハビリの知識 2025/11/24 予防, 脳卒中, 脳血管障害, 脳出血, 片麻痺, 復職, 就労支援, 介護, 理学療法士, 作業療法士, リハビリ, 介護保険リハビリ, 自費（保険外）リハビリ, 訪問リハビリ, 家でできるリハビリ, トレーニング, すべての人, 成人（働く世代）, 成人（高齢者）, 当事者の家族, 改善, ADL, QOL, 成功事例, 有識者記事 自分に合ったリハビリテーションの見つけ方 要約 リハビリテーションは単に「病気やケガの後に行うもの」ではなく「自分らしい生活を維持し、再構築するための手段」です。これからは将来を見据えた転倒予防の運動や[……]
セラピスト向け 2025/11/24 有識者記事, 理学療法士, 作業療法士, 家でできるリハビリ, 当事者の家族, 訪問リハビリ, 介護保険利用者, トレーニング, 予防, ADL 家族の困りごとを見逃さない。家族を支えるセラピストに必要な視点とは 要約 介護を担う家族の約7割が疲弊する現状において、セラピストには本人の機能回復ではなく、家族の生活全体を支える視点が不可欠です。これからは、単なる「介護指導」[……]
健康・予防の知識 2025/11/24 理学療法士, 美容, ダイエット, ピラティス, トレーニング, 予防 ピラティスとヨガの違いとは？目的・効果・どっちが自分に向いているかを徹底比較 要約 ヨガは「心」の安定を促す修行から発展したのに対し、ピラティスは「体」を再教育するリハビリから生まれました。これからは単に「運動不足を解消する」のではなく「[……]
健康・予防の知識 2025/11/23 有識者記事, 理学療法士, 作業療法士, QOL, トレーニング, 予防, 健康, 改善 年のせい？ それともフレイル？ 〜今日から始める「元気のつくり方」〜 要約 最近の衰えは「年のせい」と諦めるのではなく、適切な対策で健常な状態に戻れる「フレイル」というサインだと捉える必要があります。よって、階段利用や買い物といっ[……]
