健康・予防の知識 2026/06/16 健康, 予防, 糖尿病, しびれ, リハビリ, 成人（高齢者）, 当事者の家族 糖尿病の足トラブルを防ぐフットケア ～足を守るために、今日からできる観察と靴選び～ この記事の要約 糖尿病の三大合併症の一つである神経障害や血流障害は、足の感覚を鈍らせ、小さな傷や靴ずれから足病変（潰瘍・壊疽）を重症化させるリスクがあります。大[……]
健康・予防の知識 2026/06/16 健康, 予防, 作業療法士, ADL, QOL, 有識者記事 「生活の質」は誰が決めるのか —QOLという言葉に振り回されないために— この記事の要約 リハビリや健康づくりにおいて、QOL（生活の質）は単なるアンケートの数値や「できる動作の多さ」だけで測れるものではありません。本当に大切なのは、[……]
健康・予防の知識 2026/06/15 健康, 予防, 発達障害, 就労支援, 作業療法士, 子ども・小児, 有識者記事 「なぜか疲れやすい」は自分のせいじゃない ―感覚の特徴から考える若者の生きづらさ― この記事の要約 学校や職場で人より疲れやすさを感じる背景には、本人の性格や努力不足ではなく、 音や光、人混みといった周囲の刺激に対する「感覚の特徴（感覚過敏）」[……]
健康・予防の知識 2026/06/09 脳梗塞, 脱水, 成人（働く世代）, 予防, 健康, 脳卒中, 成人（高齢者） 夏場の脳梗塞を防ぐために 〜知っておきたい脱水症対策〜 この記事の要約 脳梗塞は冬だけでなく、脱水が起こりやすい夏場も発症リスクが急上昇するため厳重な注意が必要です。 夏場に脱水状態になると血液が濃縮されて血栓ができ[……]
健康・予防の知識 2026/05/13 有識者記事, 脳梗塞, 病院, リハビリ, 入院, 当事者の家族, 予防, 健康 10分で消える症状は脳梗塞の前兆？見逃してはいけない「TIA（一過性脳虚血発作）」とは 要約 TIA（一過性脳虚血発作）は、脳の血流が一時的に低下することで起こる発作であり、数分から1時間程度で症状が改善することが特徴です。しかし、「治ったから大丈[……]
健康・予防の知識 2026/05/05 健康, 予防, 自律神経, 作業療法士, 家でできるリハビリ, 成人（働く世代）, 成人（高齢者）, QOL, 有識者記事 1つの鉢からはじめる園芸習慣 －生活リズムと心を整える小さな関わり－ 要約 園芸を始める際、完璧な知識や技術を求めるのではなく、まずは一鉢の苗との「小さな関わり」を積み重ねることが重要となります。トマトの苗やスイカの種を育てる中で[……]
当事者の方向け 2026/04/07 健康, 予防, 記憶障害, 作業療法士, リハビリ, 家でできるリハビリ, 成人（高齢者）, 当事者の家族, ADL, QOL, 有識者記事 認知症があってもできること ―園芸や農作業が引き出す「その人らしさ」― 要約 認知症の方は室内では何もできないように見えても、庭や畑という環境に身を置くことで、身体が覚えている経験が自然に引き出されます。これからは「できないこと」を[……]
健康・予防の知識 2026/04/01 健康, 予防, 自律神経, 作業療法士, 家でできるリハビリ, 成人（高齢者）, ADL, QOL, 有識者記事 なぜ人は手間のかかる植物を育てるのか －「効率」では測れない園芸・農作業の本当の価値－ 要約 手軽さや効率ばかりが求められる現代において、園芸は「収穫」という結果ではなく、手間をかけて「関わり続ける過程」にこそ価値があります。店で安く買うのではなく[……]
健康・予防の知識 2026/03/14 成人（働く世代）, 脳血管障害, すべての人, 予防, 健康, 脳出血, 脳卒中, 成人（高齢者） 禁煙は小さな一歩から 〜脳卒中リスクを遠ざけるために知っておきたいこと〜 要約 喫煙は肺だけでなく血管を傷つけ動脈硬化を招く要因です。非喫煙者に比べ、男性で約1.3倍、女性で約2倍も脳卒中リスクが高まると示されています。単に「本数を減[……]
病気・疾患の知識 2026/03/14 有識者記事, 成人（働く世代）, すべての人, 予防, 健康, 成人（高齢者） 自律神経失調症とは？ 〜正しく理解するために医学と生活の両面から考える〜 要約 自律神経失調症は、臓器の故障ではなく制御システムの不調であり、検査で異常が出ない「見えないつらさ」が本質です。これからは、症状を敵として戦うのではなく、体[……]
健康・予防の知識 2026/02/14 理学療法士, 美容, ダイエット, ピラティス, トレーニング, 予防, 健康 マットピラティスとマシンピラティスの違いとは？ 〜目的別にわかる選び方〜 要約 ピラティスを始める際は、流行やイメージで選ぶのではなく、自身の目的や身体状態に合わせてマットかマシンかを選択することが重要となります。自重で自分を制御する[……]
病気・疾患の知識 2026/02/13 有識者記事, 就労支援, 作業療法士, 成人（働く世代）, 当事者の家族, すべての人, QOL, 健康, 初心者向け解説 うつ病の症状を正しく理解する 〜医学と生活の両面から考える〜 要約 うつ病は「心の弱さ」ではなく、脳内物質のバランスが崩れた「心身のオーバーヒート」という健康上の問題です。日本人の約15人に1人が経験する身近な病気であり、[……]
健康・予防の知識 2026/02/12 有識者記事, 成人（働く世代）, ダイエット, すべての人, トレーニング, 予防, 健康, 初心者向け解説 メタボリックシンドロームと上手につき合う方法 〜生活改善とリハビリの上手な取り入れ方〜 要約 メタボリックシンドロームは単なる肥満ではなく、内臓脂肪の蓄積により血圧や血糖の異常が重なり、将来の心疾患や脳卒中、糖尿病のリスクが高まった状態です。これか[……]
病気・疾患の知識 2026/02/11 有識者記事, 認知症, 理学療法士, 作業療法士, 言語聴覚士, 記憶障害, 当事者の家族, 介護保険利用者, 予防, 健康, 高次脳機能障害, 成人（高齢者） アルツハイマー型認知症を正しく理解する―「忘れる病気」ではなく、「暮らしが少しずつ変わっていく状態」― 要約 認知症は単なる「忘れる病気」ではなく、暮らしが少しずつ変化していく「状態」として捉える必要があります。現在、国内には約440万人の当事者がおり、誰もが関わ[……]
公的支援制度 2026/02/04 健康, 医療保険（民間）, 障害手帳, ソーシャルワーカー, ケアマネジャー, 医療のリハビリ, 介護保険リハビリ, 訪問リハビリ, 退院支援, すべての人, 入院中の人, 介護保険利用者, 福祉サービス利用者, 当事者の家族, 有識者記事 退院後の生活が不安になったときに知っておきたいこと ~回復期リハビリ病院からの移行期を支える制度(後編)~ 要約 退院後の不安を解消するには、制度を網羅的に「調べる」のではなく、今の困りごとを専門家へ「伝える」ことが大切です。これからは一人で抱え込まず、高齢者の一人暮[……]
公的支援制度 2026/02/03 健康, 片麻痺, 公的支援制度, 医療保険（民間）, 医療費控除, 医療のリハビリ, 介護保険リハビリ, すべての人, 入院中の人, 介護保険利用者, 当事者の家族, 有識者記事 退院後の生活が不安になったときに知っておきたいこと ~回復期リハビリ病院からの移行期を支える制度(前編)~ 要約 退院後の生活は一人で抱え込むのではなく、公的な制度を賢く頼ることが大切です。これからは病院のリハビリだけでなく、訪問介護やデイサービス、訪問看護など、生活[……]
リハビリの知識 2026/02/03 有識者記事, 当事者の家族, 介護保険利用者, トレーニング, 予防, 健康, 高次脳機能障害, ADL 支えるだけが支援じゃない！家族が行うべき、自立を促す関わり方とは 要約 介護は「全てを代行する」ことではなく、本人が持つ「できる力」を大切にする関わり方が重要となります。良かれと思って手伝いすぎるのではなく、野菜を洗う、洗濯物[……]
健康・予防の知識 2026/01/27 体験談・口コミ, 理学療法士, 美容, ピラティス, トレーニング, 予防, 健康, 改善 ピラティスで姿勢は本当に良くなるのか？ 猫背・反り腰を整える正しい方法について 要約 ピラティスは科学的に猫背や反り腰、ストレートネックの改善に有効な手法です。これからは、単に「筋力をつける」のではなく「身体感覚のズレを修正する」視点が不可[……]
リハビリの知識 2025/11/24 有識者記事, 作業療法士, 健康, 片麻痺, 高次脳機能障害, 脳出血, 脳卒中, 改善, ADL, 自主トレ 知ってほしい！作業療法士ができること 要約 私たち作業療法士は、単に機能回復を目指すのではなく、食事や家事、趣味といった「価値ある生活行為」の獲得を支援しています。リハビリの本質は訓練そのものではな[……]
健康・予防の知識 2025/11/23 有識者記事, 理学療法士, 作業療法士, QOL, トレーニング, 予防, 健康, 改善 年のせい？ それともフレイル？ 〜今日から始める「元気のつくり方」〜 要約 最近の衰えは「年のせい」と諦めるのではなく、適切な対策で健常な状態に戻れる「フレイル」というサインだと捉える必要があります。よって、階段利用や買い物といっ[……]
